Cha de java para emagrecer

Há muitas informações online sobre os chás que mais nos ajudam a emagrecer e perder peso e de facto os chás podem ser bons aliados quando estamos num processo de emagrecimento e queremos optar por opções mais saudáveis e duradouras é o caso do CHÁ DE JAVA. Esta planta contem propriedades depurativas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de gordura e de colesterol do organismo, podendo ser usada como complemento no tratamento do colesterol alto ou na obesidade, por exemplo. Já abaixo vou explicar quais os benefícios, como usar para emagrecer, quem pode usar e quais os efeitos colaterais. E claro como usar num processo de emagrecimento. Principais beneficios As folhas deste chá têm uma atividade diurética e ação anti-inflamatória no trato urinário. Além disso, promove a eliminação de gorduras, melhora a secreção biliar e a sua evacuação. Não é de admirar que o consideremos um excelente drenante de emagrecimento. A Java contém uma quantidade significativa de sal, potássio, antioxidantes, flavonoides e polifenóis. Eu prefiro sempre como infusão, devido às suas propriedades diuréticas que ajudam a tratar vários problemas urinários e renais, como infeções ou pedra nos rins. Esta planta possui também propriedades depurativas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de gordura e de colesterol do organismo, podendo ser usada como complemento no tratamento do colesterol alto ou da obesidade, por exemplo. Como usar para emagrecer Esta planta pode ser utilizada para emagrecer, devido à sua ação diurética que ajuda a eliminar o excesso de líquidos, e assim reduzir o peso corporal e o inchaço. Como possui propriedades drenantes e depurativas é capaz de ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal. Se queres usar a Java para emagrecer deves tomar uma chávena de chá depois de cada refeição principal ou se preferires, 1 cápsula de 300 mg, 2 vezes ao dia, após o almoço e outra após o jantar. Eu prefiro sempre em chá, as capsulas tem sempre elementos para ajudar a manter as propriedades e lactose e são muito mais caras. Para garantir um melhor resultado, terás que fazer dieta equilibrada, pobre em gorduras e carboidratos, assim como um plano de exercício físico regular, para ajudar a acelerar este processo de perder gordura. Possíveis efeitos colaterais A chá-de-Java é bem tolerada pelo organismo por isso, é pouco comum o surgimento de qualquer efeito colateral. Porém, quando usado na forma de chá, possui um sabor muito intenso que pode facilitar o surgimento de náuseas ou vómitos. Aconselho que comesses por usar pequenas quantidades e tentes perceber como te sentes e se tens alguns efeitos colaterais. De qualquer forma nunca comeces a tomar qualquer tipo de chá sem a opinião do teu terapeuta ou Coach de saúde. Só ele vai poder definir mediante as tuas necessidades se podes ou não usar esta, ou outra planta na tua dieta diária. Quem não deve usar Devido às suas propriedades, esta planta não deve ser usada por grávidas ou mulheres a amamentar, assim como pessoas com insuficiência renal ou cardíaca. Como preparar o chá Para prepará-lo deve-se colocar: 6 a 12 gramas de folhas secas 1 litro de água fervente Deixar repousar por 10 a 15 minutos Filtrar e servir. Recomendo beber o chá 2 a 3 vezes por dia. Este chá também pode ser usado para tratar inflamações na pele, sendo para isso apenas necessário mergulhar uma compressa limpa e aplicar sobre o local afetado por cerca de 10 minutos. Ou seja, não podemos concluir que o chá-de-Java emagrece como num passe de mágica. Também é aconselhável fazer reeducação alimentar de nada vale tomar o chá e continuar a comer alimentos que continuam a dificultar o teu processo de emagrecimento. Portanto, focona tua dieta se conseguires ser acompanhada por um profissional de saúde para garantir que todo o processo seja eficiente e seguro é preferível e eu aconselho. Se te fizer sentido partilha este conteudo com as tuas amigas e vamos espalhar magia do conhecimento pelo mundo. Se ainda não me segues nas redes sociais, convido-te a seguir para receberes todas as novidades Youtube |Curso | Instagram |Facebook |Telegram Cuida de ti com amor! Lê ainda: Coaching: https://www.angelicamendes.com/coaching Baixa o meu ebook com exercícios para definires prioridades e um plano de ação para começares a dar os primeiros passos nesta jornada. Ebook: https://bit.ly/35lYPDo Partilha esta receita com as tuas amigas basta clicares neste ícone em baixo 🔗 e copiar o link.