Voulez-vous perdre du poids (pour de bon)?

C'est ce que vous devez savoir lors de vos achats hebdomadaires.


Chaque fois que vous faites du shopping, vous vous sentez confus par la quantité d'options disponibles et vous ne savez pas quoi choisir? Dans cet article, je vais partager avec vous ce que vous devez considérer lors de la création de votre liste de courses hebdomadaires, si vous êtes vraiment à la recherche d'une transformation et de vivre une vie vraiment saine afin de vous sentir bien et de perdre du poids.


Après avoir lu cet article, vous n'achèterez jamais de la même manière

Vaut-il vraiment la peine d'investir du temps dans le choix des bons aliments ? Sera moins cher ou plus cher ? Et qu'est-ce que je ne devrais pas acheter ? Où est le danger ? Très bien ! Nous verrons ensuite en détail ce que vous devez inclure (et exclure de votre panier). Cela vous permettra de faire des choix affirmés consciemment qui dans un proche avenir feront toute la différence sur votre santé.



Après avoir lu cet article, vous n'achèterez jamais de la même manière


Vaut-il vraiment la peine d'investir du temps dans le choix des bons aliments? Sera moins cher ou plus cher? Et qu'est-ce que je ne devrais pas acheter? Où est le danger?


Très bien! Nous verrons ensuite en détail ce que vous devez inclure (et exclure de votre panier). Cela vous permettra de faire des choix affirmés consciemment qui dans un proche avenir feront toute la différence sur votre santé.


Les produits biologiques vous aident à être en meilleure santé et à perdre du poids


Je sais qu'une grande partie de la population consomme des plats cuisinés car c'est plus pratique, plus facile et moins cher. Cependant, il y a d'autres facteurs à considérer.


Les gens pensent que la nourriture conventionnelle est moins chère, mais ils n'incluent pas dans le prix les consultations qu'ils devront payer quelques années plus tard, les médicaments et les maladies qui découleront des choix qu'ils auront faits.


Choisir des aliments bio, c'est donc investir dans vous, votre corps et votre santé. C'est un investissement rentable à long terme. Et c'est quelque chose que vous devriez considérer chaque fois que vous faites du shopping.

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Pourquoi devrais-je consommer bio (producteur local de préférence)? Comment cela m'aide-t-il?


Parce que les produits non biologiques regorgent de pesticides. Les pesticides sont utilisés en agriculture pour lutter contre les insectes et les ravageurs. Nous avons également des additifs qui sont utilisés pour faire pousser des aliments à des vitesses impensables et ainsi augmenter la production de masse. Bien entendu, un aliment produit à grande vitesse ne contient pas les mêmes quantités de vitamines.


En conclusion, vous ne donnez pas à votre corps ce dont il a vraiment besoin, nous tombons plus souvent malades, nous nous sentons fatigués et enivrons notre corps. Et si nous ajoutons des aliments préfabriqués à cela, nous avons toujours des additifs et des conservateurs.


Selon l'emballage, nous libérons également du lycopène, qui est un antioxydant qui a de grandes quantitéset de sucre. Par exemple, la plupart des gens ne le savent pas, mais la laitue prélavée contient des additifs pour qu'elle puisse être conservée plus de jours (même si cela semble inoffensif pour notre santé!).


Lorsque vous faites du shopping, pensez comme ça: c'est facilité pour consommé ?Pas de travail ? Ce ne pas bon pour la santé et pour les processus de perte de poids.


Car? Un corps intoxique diffìcilment pert du poids de la même forme que une voiture diesel avec des ordres dans le moteur sanglote.



Mais la nourriture fraîche Angelica a-t-elle aussi tout cela?


Oui. Si vous n'avez pas d'alternative, il est toujours préférable de manger des aliments frais, que des aliments que ne son pas seulement frais, mais qui contiennent également des additifs et sont préparés avec des aliments produits par de grands agriculteurs.

Enfin, la production d'aujourd'hui est si rapide que l'on peut passer de l'œuf au poulet en moins d'un mois. Maintenant, pensez avec moi, pensez-vous qu'il n'y a pas de changement hormonal, pour donner ce miracle qui, du temps de ma grand-mère, a mis au moins 6 mois à se produire?



Alors, où est le danger et comment cela affecte-t-il ma santé et mon processus de perte de poids?


Notre corps n'est pas prêt à recevoir ces substances étranges. Et comme il est incapable de les libérer, il devient intoxiqué et tombe progressivement malade. Jusqu'au jour où des nodules apparaissent, etc.


Nous tombons malades toute l'année, avec l'excuse du virus printanier, de la gastro-entérite d'été et de la grippe hivernale. Ce que je sais, c'est que nous sommes de plus en plus fragiles en tant qu'être humain, à la fois physiquement et mentalement et que notre résistance diminue et s'affaiblit.



Alors, que dois-je faire si je veux être en bonne santé et perdre du poids?


● Commencez par éviter les grandes surfaces

● Donnez toujours la préférence aux petits agriculteurs, comme vos voisins.

● En achetant des aliments frais, cette habitude élimine 50% du risque que nous avons de maladies que lorsque nous achetons des aliments préfabriqués. Ma devise est: "Peler plus et déballer moins et consommer de la vraie nourriture."

● Si vous ne pouvez pas avoir de producteurs de viande, de fruits ou de légumes fiables, recherchez des producteurs locaux, car en règle générale, ils utilisent beaucoup moins de pesticides. Mais nous pouvons également remplacer les protéines par les protéines végétales, les haricots, le tofu, le soja, les céréales, les lentilles, les arachides, les champignons, le quinoa, entre autres.


Comment savoir si je choisis les meilleurs aliments? Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, cliquez sur cet article où j'explique comment identifier les aliments contenant des pesticides.



Ces options plus saines sont-elles plus chères?

Maintenant que vous êtes conscient des options et de l'impact de chacune, je sais que vous vous demandez déjà: combien cela me coûtera-t-il plus?


Réfléchissez avec moi: dans quelle mesure est-il important de rester en bonne santé, plein d'énergie et de vivre le plus longtemps possible, de manière saine? Et si je vous dis que vous perdrez du poids sans avoir à suivre un régime si vous achetez de la vraie nourriture? Combien cela vaut-il pour vous? Quelle est ta motivation?


Par exemple, dans mon cas: mon pourquoi et ma motivation est de rester en bonne santé, d'avoir le corps dont j'ai toujours rêvé sans avoir à suivre un régime, de rester actif et avec des niveaux élevés d'énergie pour pouvoir profiter de tout ce que j'ai pour beaucoup d’annèes.

Et comme vous le savez, je crois qu'une maison ne peut se tenir debout que lorsqu'elle est construite avec les meilleurs matériaux et que la nourriture a le pouvoir de nous nourrir mais aussi de nous guérir. Vous vous identifiez à ma façon de penser? Si est le cas, vous allez vite vous rendrez compte que ces choix en valent la peine. Et ce ne sont pas toujours les plus chers. Mais ce sont eux qui nécessitent plus de travail.


Savez-vous pourquoi cela vaut la peine d'avoir plus de travail et de faire les bons choix aujourd'hui? Parce que vous vous sentirez plus heureux, avec plus d'énergie, motivé et en bonne santé. Le meilleur de tout? Vous récupérerez votre corps et perdrez du poids, naturellement et pour toujours.



J'ai réussi à retrouver ma santé, mon énergie, le corps de mes rêves et je suis rarement malade. Comme? En mangeant des fruits et légumes frais de saison ainsi que des céréales, j'ai retrouvé la santé et je perdu du poids définitivement!


Lorsque nous planifions à l'avance tout ce que nous voulons pour notre vie, nous avons beaucoup plus de chances de réussir à atteindre notre objectif. S'ils vous apappliquez tout ce qui précède, vous éliminerez 80% des maladies les plus mortelles, perdront du poids et mincir. N'est-ce pas fantastique?


Vous garder en bonne santé est entre vos mains. Le choix vous appartient et la responsabilité aussi. Mais si vous avez besoin de soutien, je suis là pour cela.


Avez-vous plus de doutes sur ce que vous devriez manger? Avez-vous besoin du soutien d'un coach pour vous assurer de prendre les bonnes décisions? Ma mission est la même: vous aider à perdre du poids et à retrouver le corps de vos rêves, pour que vous vous sentiez bien et en bonne santé. Envoyez-moi un e-mail et nous allons parler!



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